1、喜欢健身的亲们都知道，室内有很多运动健身器材，室内的运动健身器材主要有哪些呢具体说来有以下这些01 健身车室内可以安装健身车，有测试人的心率心肺功能的功效，还可以通过蹬腿运动有效增强腿部肌肉减肥可以增；划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部腰部上肢胸部背部的肌肉增强有较好的作用 第七个是史密斯机 主要是练卧推和深蹲的机器史密斯卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说，自由卧推哑铃卧推杠铃卧推；健身房的器材有划船器健美车健步机跑步机美腰机，杠铃，哑铃等1划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部腰部上肢胸部背部的肌肉增强有较好的作用2健步机脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的。

2、这健身器材不仅锻炼腰背部肌肉，而且对缓解腰背部疲劳有非常显著的效果，对于长期坐在办公室的人来说这最好不过以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次分钟为宜，最高不得超过120次分钟以往不。

3、1扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所一般的规格1340*1200*1270主要功能增强腰部，腹部肌肉；适合办公室运动器材1 1 运动拉绳 这种拉绳特别适合办公室女性，它并非一根绳子那么简单，而是两端根据手掌大小设计了抓孔，弹性强度也可以自行调节双手拉伸，可以锻炼手臂和肩背肌肉手脚拉伸，可以锻炼腿部和腰部肌肉。

4、公共健身器材的名字有很多，如单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等1太空漫步机太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中；你可以百度一下huizhongtiyu看看，种类有很多，什么跑步机啊，脚踏车啊，力量训练器啊，仰卧起坐的，杠铃哑铃什么的，百度搜一下就行了。

5、休闲设备系列分为室内乒乓球台台球桌沙狐球足球机气旋球飞镖机棋牌桌按摩椅如果说你是自己用的话，那你按照自身要求等来选择需要的室内健身器材你也可以上网搜查奥森体育，到官网上看下希望对你有。